• Menjauhkan mereka daripada gula-gula dan makanan ringan tidak sihat:
Anak-anak kehilangan nafsu makan apabila mereka makan gula-gula dan makanan ringan yang sarat kalori kosong seperti kerepek masin atau keropok. Hal ini juga menjadikan deria rasa mereka ketagihan makanan sangat manis atau masin. Sayuran lazat tetapi tidak manis atau masin sehingga anak-anak akan menyimpang jauh dari mereka.
• Jangan memarahi mereka jika mereka tidak makan sayur:
Dalam kekecewaan, beberapa orang tua mungkin mengalah untuk menghukum anak-anak mereka jika mereka tidak makan sayur. Mereka berfikir bahawa, dengan melakukannya, mereka menggalakkan anak-anak mereka untuk makan sayur-sayuran. Di sisi lain, anak-anak 'takut' akan sayuran kerana dihukum kerana tidak makan sayur. Hal ini juga akan mendorong anak-anak untuk menjadi kreatif yang negatif dalam memikirkan cara-cara supaya mereka tidak perlu makan sayuran.
*dipetik dan diterjemah daripada http://hubpages.com/hub/Encourage-Kids-to-Eat-Vegetables
pemburu info: Cik Farah Fauzi
No comments:
Post a Comment